junglesityのインストラクター＆プログラム紹介の第12回目は土曜日の隔週で「ヴィンヤサフロー＆ヨガニードラ」を担当しているAkikoさんです。
Akikoさんのヨガを始めたきっかけや日々の活動への想いなどを伺いました。
インストラクター：Akiko
担当プログラム
土曜日（隔週） 10:30-11:45「ヴィンヤサフロー＆ヨガニードラ」
-Akikoさんのヨガを始めたきっかけを教えてください。
若い頃からスポーツジムや公民館などで、他のスポーツ（テニス、クラシックバレエ、エアロビクスなど）をやるための体のケアとしてヨガをはじめました。
10年前、闘病を機に哲学的にもヨガに興味を持つようになりました。
-Akikoさんがインストラクターを志したきっかけを教えてください。
闘病中にヨガの学びを深めていくうちに、心や体を健康に保つためのヨガの可能性を深く感じ、身近な人たちに伝えたいと思いました。
-現在junglesityで担当している「ヴィンヤサフロー＆ヨガニードラ」について教えてください。
動く瞑想とも言われるヴィンヤサフローと、深いリラクゼーション効果のある仰向けの姿勢（シャバアーサナ）で行うヨガニードラ。
体が内側からも外側からもリセットされます。
可能な限り、クリスタルボウルをヨガニードラの時に演奏いたします。
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Akikoさん、ありがとうございました！
クリスタルボウルの幻想的な音を聴きながらAkikoさんのプログラムでリラックスしてみたいですね！
Akikoさんのプログラムの体験や、junglesityのプログラムや入会についてはホームページよりご確認ください。
▼過去のインストラクター紹介
インストラクター紹介Vol.1「リラックス＆マインドフルネスヨガ／Ai」
インストラクター紹介vol.2「はじめてのアシュタンガヨガ／しんのすけ」
インストラクター紹介vol.3「優しい瞑想とヨガ／Saori」
インストラクター紹介vol.4「ストレッチ＆ヨガ／Chizuru」
インストラクター紹介vol.5「サステナブルヨガ ／MICHi」
インストラクター紹介vol.7「Odaka Yoga®︎／peiching」
インストラクター紹介vol.9「プラーナヤマ＆メディテーションとヴィンヤサフロー／Uma」
