junglesityのインストラクター＆プログラム紹介の第6回目は日曜日（隔週）の「ASA YOGA」を担当している優子さんです。
優子さんのヨガとの出会いや日々の活動への想いなどを伺いました。
インストラクター：優子
担当プログラム
日曜日（隔週）08:00-09:15「ASA YOGA」
-優子さんのヨガとの出会いを教えてください。
毎日忙しく働いていた時、ストレス発散と運動不足解消を目的にヨガを始めました。
身体的な変化はもちろん、心の変化を実感しました。
身体と心のつながりにもとても驚き興味を持ち、今も学び続けています。
-優子さんの考えるヨガのいいところはどんなところですか？
何をしても満ち足りなかったり、不安だったりした私に、人と比べることなどないと、もう既に満ち足りていると教えてくれたのがヨガです。
こころの在り方ひとつで、物事はどんどん変わっていきます。
そしてそれを変えることが出来るのは自分自身です。
こんな素晴らしい気づきを、ヨガを通じて皆さんと共有できたらいいと思っています。
幸せな毎日を過ごすために、皆さんもヨガをしましょう。
-現在junglesityで担当している「ASA YOGA」について教えてください。
日曜日の朝、ゆっくり寝ていたいところですが。。。
少し早起きをして一緒にヨガしてみませんか？
朝のヨガで身体を動かすと、みるみる身体が目覚めてココロもカラダもスッキリ！！
1日の流れが変わって充実した1日になること間違いなしです。
ゆっくりと無理のないヨガを行いますので、初めての方や体力に自信のない方にも最適なクラスです。
気持ちのいい日曜日をスタートさせましょう！！
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優子さん、ありがとうございました！
気持ちのいい日曜の朝のスタートが切れそうですね！
優子さんの「ASA YOGA」を体験してみたい方は是非です！
junglesityのプログラムや入会・体験についてホームページよりご確認ください。
▼過去のインストラクター紹介
インストラクター紹介Vol.1「リラックス＆マインドフルネスヨガ／Ai」
インストラクター紹介vol.2「はじめてのアシュタンガヨガ／しんのすけ」
インストラクター紹介vol.3「優しい瞑想とヨガ／Saori」
