「ディープリラックスナイト～陰ヨガ＆経絡ニドラ～」

筋肉の緊張を解きながら長い時間ホールドする陰ヨガは、動くヨガではアプローチしにくい筋膜や結合組織にアプローチするだけでなく、ご自分の体の微細な変化やマインドに意識を向けていくメディテーティブなヨガです。
今回は、私たちの体を流れるエネルギーの道、12の経絡全てにアプローチし、最後は実際に経絡の流れる道をイメージしながら、経絡ニドラ(眠りのヨガ)でディープリラックスに向かいます。
秋は、夏に消耗した陰のエネルギーを蓄え、冬に備える時期です。ご自身のエネルギーの流れを感じて、セルフヒーリングをしましょう。心や体に疲労を感じている方、お忙しい方に適したプログラムです。
ご家族、ご友人との参加も大歓迎です。ぜひご参加ください！

 

インストラクター　Aki

日時：2016年10月7日 （金） 19:30 ～ 21:00

場所：Junglesity（温室スタジオで実施）

アクセス：東京都多摩市山王下2-2-2 GREEN WISE内　MAP

定員：20 人　ビジター利用可能

申込：Junglesity WEB予約より

参加費：レギュラー会員: 0 円 　ビジター: 3,024円